(EP.3保健恢復篇) 拒絕緊繃痠痛，享受跑得更快更久feat. MX運科物理治療所
也許旅伴們會想問，這段時間如此密集的練習慢跑，身體不會感到疲勞嗎？或是最令人擔憂的受傷問題呢？因此，這一次與旅伴們分享自己如何在訓練之餘，也透過MX運科物理治療所專業的運動保健傷害諮詢與促進肌肉放鬆恢復的“射頻儀器”，讓自己雙腿肌力持續保持在富滿彈性的最佳健康狀態！
映像標籤
運動恢復
2 posts
(EP.2世壯運21k路跑篇) 享受一場業餘運動愛好者最接近亞奧運世界規格的半馬，開心破2吧！feat. Garmin Descent MK3i
準備了近3個月，終於等到5月25比賽日這一天，起個大早在5點開跑前，抵達台北市政府前的起跑廣場，在大會依照號碼布分區的寄物區順暢的完成寄物後，在這約莫20度左右的涼爽氣溫中，完成熱身，走向龍門架下，與大家一起享受藉著雙腳在台北市首次能跑上市民大道，感受市區許多地標的世界級規格之世壯運半馬賽吧！
