每次造訪台東長濱鄉，必定會前往金剛大道，雖然金剛大道已是相當熱門的打卡景點，但對我來說，每次於此處透過天空、雲霧、農田與海天一色的道路景致的變化，每次的金剛山，都有著不同的氣勢與姿態，而沒想到這次在金剛大道下，學習正確的跑步姿勢作為旅程的開端。
前往台東長濱、花蓮豐濱，最便利的方式即為搭乘火車在花蓮玉里站下車，透過租車轉乘方式穿越玉長公路最為迅速。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/160s、光圈：f/7.1、ISO 100冬季的長濱天空不時有著雲層圍繞在海岸山脈之上，卻也是容易欣賞夢幻的雲隙光(耶穌光)之最佳時機。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/500s、光圈：f/9.0、ISO 125參加過台北馬拉松、渣打馬拉松的我，我想下一趟就來長濱鄉參加金剛馬拉松，藉著雙腿的跑動，感受金剛山下的長濱鄉獨特的山海之美吧！ 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/125s、光圈：f/9.0、ISO 250
跑步？是的，喜歡慢跑，也參加過半馬、全馬的我，從來沒想過會來金剛大道學跑步，這次的旅程相當幸運有著Vigor力格運動健護中心的陪伴，第一次在金剛山、太平洋的大道上，學習正確使用身體核心肌群的方式，帶動雙腿向前邁進，在透過呼吸、伸展以及運動的方式與這片自然環境進行連結互動，這樣的慢活旅行方式相當新奇，卻更能靜心的感受這片土地的呼吸吐納！
透過力格運動健護中心的Kenny教授利用身體的核心肌群開啟正確的跑步姿勢，透過安全的運動更能藉著呼吸揮汗之餘，享受與自然一同呼吸吐納。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/160s、光圈：f/9.0、ISO 250下一次造訪金剛大道，必定要從這直達太平洋的道路上，欣賞遠方的碧海藍天 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/125s、光圈：f/9.0、ISO 100冬季的長濱農田其實已經進入休耕階段，但還是有少部分農民嘗試進行稻作耕種的改良試驗。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/125s、光圈：f/9.0、ISO 200
在冬季雖然我們熟悉的金黃稻穗幾乎已收割，並進入農閒時期，但此時的長濱鎮上，卻是充滿著愜意的溫暖，無論是隨著在地青年凱耀一同嚼食新鮮的洛神花瓣作為漫步在金剛大道上的止渴飲品，聽著長濱巨石文化與長濱人休憩生活的中城大榕樹故事、在長光部落新希望廣場聽著巴奈訴說Amis(阿美族)特有的食物醃漬文化，品嚐天生有著漬物之手的族人所製作而成的創意料理，感受其部落昔日故事與情感。
凱耀帶著我們導覽長濱鄉的內容實在是相當逗趣，想聽他分享此處許多有趣的小故事，就期待各位前往找他囉！ 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/80s、光圈：f/5.6、ISO 100長光部落新希望廣場為部落人民聚集社交之場所，而今也有提供阿美族道地醃漬食物的特色風味餐點。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/320s、光圈：f/9.0、ISO 100可別誤會為何阿美族會有炙燒的文化，為了怕旅人初次無法品嘗最神聖傳統的醃豬肉美味，因此想到結合炙燒壽司的作法，透過微焦香引出醃豬肉甜嫩滑口的滋味。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/40s、光圈：f/8.0、ISO 640而在此處用餐，蔬菜皆為自種，自給自足的型態，更是一種健康無毒的生活概念。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/160s、光圈：f/7.1、ISO 100
又或是走進唯一的書店「書粥」與每次見面都是旅行至此暫時停留的店長分享彼此的旅行經驗，帶上幾本適合放空的書籍，也可以在夜裡造訪「烤茶地」愜意的享受當季的特色小食以及充滿在地的小米特調，與老闆凱莉笑鬧整個長濱夜空，你說，冬季的長濱還會無聊嗎？
第一次看見一家店的休息時間是相當愜意的。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/100s、光圈：f/5.6、ISO 1000這家店叫做書粥，原因在於主人高耀威時常夢見他邊賣書賣粥而來，有幸在店內巧遇他，站在燈箱旁的這段話也相當逗趣。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/100s、光圈：f/5.6、ISO 1000放鬆充電時，不妨來這邊找幾本適合的書，與打工換宿的旅人店長一同分享彼此的旅行經驗吧。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/100s、光圈：f/5.6、ISO 1000在夜裡走進烤茶地這長濱唯一的酒吧與老闆Carey一同小酌一番，然後比看看誰最不會聊天捏～到底！ 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/50s、光圈：f/4.0、ISO 3200飲酒過量、有害健康 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/50s、光圈：f/4.0、ISO 3200
海，是豐濱之母
台灣四面環海，南邊的台東長濱也與花蓮豐濱共享太平洋的西岸，為何海，能說是豐濱之母呢？我想應該是上次探訪豐濱時從高山森林基地的帶領下，隨著布農族人從中央山脈遷徙至此，看見從未見過的大海而決定在此扎根，以及位於秀姑巒溪出海口的靜浦部落，阿美族人臨海而居的漁獵生活，我想豐濱人即是善於和水共存共榮。
很喜歡東海岸獨特的礫石海灘與多層次的湛藍太平洋。 鏡頭：RF15-35mm F2.8 L IS USM 快門：1/15s、光圈：f/22、ISO 100鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/100s、光圈：f/8.0、ISO 100有多久沒有打水漂了呢？ 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/100s、光圈：f/11、ISO 100
再次造訪的這天，意外的不像是冬季中的東海岸，雖然東北季風依舊將海浪吹拂的波濤洶湧，但亮眼的豔陽天，卻讓海岸有著別於炎熱夏季的舒適愜意，漫步在湛藍的海水拍的礫石灘上，或是愜意的躺下來，輕閉雙眼，聽著礫石與海浪唱著輕柔歌曲，晴朗天氣的海岸，總是令人感到相當放鬆自在，而此處位於花蓮豐濱、台東長濱交界處的「巴歌浪船屋餐廳」，我想即是相當適合的好去處，不僅能在海灘漫步之外，在此品嚐阿美族人視為天然冰箱的豪邁氣勢卻精緻口味的海鮮、山菜，聽著浪濤更是一大享受。
巴歌浪船屋餐廳不僅只有餐廳，同時也有民宿的服務，船身造型的建築即為民宿主體。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/320s、光圈：f/8.0、ISO 100除了隨手可得的新鮮海產之外，有著月桃葉清香的香脆烤雞佐著碧海藍天的風景也是一大享受。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/320s、光圈：f/7.1、ISO 100
不僅是聽著浪濤、享受著「尚青」美食，走訪石梯坪來趟不濕身的潛水旅行吧！為何潛水能不讓身體濕透？原因在於，石梯坪的獨特地質說起，因火山噴發凝結而成的石梯坪，隨著長年的造山、地殼變動，產生階梯狀地貌因而得名，透過地貌的抬升，隨著岩盤生長的珊瑚群也因此一同浮現於地表，因此石梯坪能在退潮時節，能乾爽的走入礁岩群，來場另類的海底探索，此外石梯坪隨著太平洋不斷的沖刷，此處有著壺穴、海蝕溝與豐富潮間帶等獨特景觀，部訪利用美好的藍天白雲下，奮力登上標高17公尺的石梯坪第一高峰「單面山」，一覽這壯闊的海蝕溝、像極月球表面地形與海岸山脈交織而成的海天一色吧。
石梯坪的地殼變動有如階梯狀，從海底一層一層抬升至路面。 鏡頭：RF15-35mm F2.8 L IS USM 快門：1/60s、光圈：f/9.0、ISO 100透過【下鄉行動】的Candy帶著我們趁著石梯坪退潮時，一路乾潛潮間帶，看著此處地表抬升的變化，則是相當豐富有趣。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/200s、光圈：f/9.0、ISO 320鏡頭：RF15-35mm F2.8 L IS USM 快門：1/125s、光圈：f/9.0、ISO 320在這段乾潛過程中，最醒目的則是隨處可見的珊瑚礁群。 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/80s、光圈：f/9.0、ISO 320一口氣登上標高17公尺的單面山吧，雖然不高但坡度陡峭，登頂可是需要點肺活量呢！ 鏡頭：RF24-105mm F4 L IS USM 快門：1/125s、光圈：f/8.0、ISO 100登頂時注意安全，一旁的海蝕溝雖然壯闊，但是此處的風勢可是相當強的！ 鏡頭：RF15-35mm F2.8 L IS USM 快門：1/100s、光圈：f/8.0、ISO 320
黑色，是一種沉澱、色彩、是一種昇華
這次旅程的休憩處，選擇了一處隱身於海岸的「灰黑橘黃」民宿，與其說是民宿，不如說是一座遠離塵囂的秘密基地吧，在空無一人的海岸旁矗立著一棟充滿神祕漆黑基調的時尚建築，雖然第一眼覺得突兀，但隨著早晨的曙光照耀、夜裡昏黃的燈火暖化整個空間，霎時！民宿像是黑洞一般，得以獨自享受這片靜謐時空，愜意過著恍如隔世的小日子！
從海岸處往海岸山脈處欣賞「灰黑橘黃」民宿，頓時有種唯美的孤寂感。 鏡頭：RF15-35mm F2.8 L IS USM 快門：1/160s、光圈：f/9.0、ISO 100鏡頭：RF15-35mm F2.8 L IS USM 快門：1.3s、光圈：f/8.0、ISO 400鏡頭：RF15-35mm F2.8 L IS USM 快門：2s、光圈：f/8.0、ISO 400鏡頭：RF15-35mm F2.8 L IS USM 快門：1.3s、光圈：f/8.0、ISO 400民宿提供整條的手工麵包、水果、咖啡茶飲作為隔日早餐，而這天心血來潮，為自己做了顆水波蛋早餐，享受這溫暖的早晨。 鏡頭：RF15-35mm F2.8 L IS USM 快門：1/160s、光圈：f/6.3、ISO 320邊吃著早餐獨享這片曙光真的很愜意！ 鏡頭：RF15-35mm F2.8 L IS USM 快門：1/250s、光圈：f/8.0、ISO 100
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最易遺忘卻最難忘的海線中點 in花蓮豐濱、臺東長濱feat. Canon EOS R
