期盼許久，終於到了12月18日這一年一度臺北馬拉松正式開跑前，所有跑友必定相約臺北市花博爭艷館一同領取參賽號碼布、物資，同時能在此選購參加路跑時所需的補給、裝備，甚至是陪伴下一年度路跑生活的跑鞋。趁著這次參加臺北馬拉松的機會，我們一起來逛逛【馬拉松運動博覽會 Marathon Expo in Taipei】，除了與跑友們一起相見歡互道加油之外，也來找找逛逛有甚麼好康、好買的吧！

馬拉松運動博覽會 Marathon Expo in Taipei分享前，先一起瀏覽影片吧！

人山人海的共襄盛舉

一同歡慶馬拉松運動博覽會10周年

　2025的馬拉松運動博覽會 Marathon Expo in Taipei(以下簡稱臺北馬EXPO)，迄今已是第10年的活動，從12/18至臺北馬拉松開賽前一天的12/20共計四天的展覽中，不僅提供參與當屆臺北馬拉松賽事的跑者們能於此現場領取參賽號碼布、物資、贊助補給等報到物品之外，同時也是參賽跑者與熱愛慢跑運動的朋友們，能藉此博覽會，享受充滿各種優惠組合，為自己慢跑生活從跑鞋、人身部品配件、能量補給，甚至是健康恢復與海外路跑旅行等好康攤位，皆能在此逛好逛滿，享受這專屬於路跑愛好者的嘉年華會。

　終於等到12/18這天，隨即前往位於臺北市花博爭艷館領取本次臺北馬拉松參賽物資，以及逛逛臺北馬EXPO各個攤位，幫自己補充點所需的裝備與補給品。沒想到，本以為還是上班日的開展首日，在中午12點一到開放進場領取參賽物資已是人山人海的排隊人潮，而在臺北馬EXPO入口處，除了提供參與臺北馬跑友報到領取物資的入口之外，若想先逛臺北馬EXPO各家攤位，晚一點再領取報到物資，也能出示參賽回執單等參賽證明，無限次免費進入一般民眾入場通道，在會場之中先逛個過癮。

　在排隊等待進場領取物資的過程中，就像是在玩昔日Nokia手機的經典遊戲貪食蛇一樣繞來繞去，還好巧遇車線友人“網猴去哪裡”就在我前方排隊，讓排隊不用一直無聊玩手機，而從展館外順著排隊動線一路抵達領取物資的報到窗口，即便大會開設了20個報到窗口，還是讓搶在開展首日排隊的我排了約莫30分鐘的時間，即可知道，藉著臺北馬拉松報到，同時想於臺北馬EXPO好好逛上一輪，藉著展覽添購優惠價格的裝備、補給跑友們，熱血到可以特別為了這天排休假於此共襄盛舉這適逢10周年而盛大舉辦臺北馬EXPO的熱絡啊！

　領好這次參賽號碼布，在櫃檯確認晶片感應一切正常後，跟網猴於一旁完賽時間牆拍張期盼這次全馬完賽的目標時間，在路跑練習過程中，提供我許多訓練、補給上相當有成效建議的練跑明燈“匡寓哥”、在長榮馬不解為何又發生抽筋狀況，而後分享以及讓我更了解電解質流失與補充策略的“豹大王”、在網路上常彼此加油與分享訓練過程的“Hi Cindy”，以及在排隊過程中與跑友一同等待的閒聊，卻發現是族譜上遠親的新朋友“信源哥”，一起在這場熱鬧的臺北馬EXPO相聚拍張紀念照後，正式開啟這場10周年的臺北馬EXPO展場巡禮啦！

從人身部品到食用補給

琳瑯滿目逛好買滿！

　過往參加臺北馬拉松，物資皆以郵寄至家中的我，在這場臺北馬EXPO還真是首次造訪參觀，除了想要感受這場猶如跑者專屬的嘉年華盛事之外，最主要的還是為自己2026的慢跑裝備趁此時博覽會的優惠期好好添購一番，因此首站先來到本次臺北馬頂級贊助商，也是臺北馬EXPO展場最為盛大熱鬧的【Adidas】，趁著全品項7折的優惠，找找接下來的跑鞋！

　對我這樣月跑量約150-170km，同時全馬還無法以4小時輕鬆完賽的熱衷慢跑鄉民來說，有著暴力推進感的碳板跑鞋目前還不在我的跑鞋清單中，等到我的腿部肌力足夠強健得以支撐4小時內輕鬆完賽的目標後，再來將自己的跑鞋升級成碳板跑鞋。因此這次選購的概念，除了維持緩震舒適的彈性感受之外，再讓自己雙腿能更為省力的向前推進等設計，因此ADIZERO BOSTON 13鞋款是我這次參考的鞋款。因為這款有著柔軟緩震且兼具輕量化的Lightstrike Pro泡棉中底材質以及馬牌輪胎共同開發而成兼具抓地力與耐磨性的Lighttraxion大底之外，對比剛硬的碳纖維板材，ADIZERO BOSTON 13採用的是較為柔韌的ENERGYRODS玻璃纖維設計，雖然回彈力沒有碳板硬派直接，但卻是相當符合我目前可以跑得長久、舒適，享受鞋款帶我更為快意推進卻不會因為肌力不足無法駕馭而受傷的最佳選擇，而且既然參加了2025年臺北馬，來一雙Logo施以醒目金色搭配藍紅漸層渲染配色的臺北馬限定款，更是相當對味呢！2026年的路跑生活分享就請旅伴們敬請期待啦！

　現場除了ADIZERO BOSTON 13之外，對於跑力更為強大的跑友們，同樣提供ADIZERO ADIOS PRO 4、ADIZERO EVO SL等鞋款讓跑友們能享受“破紀錄成癮”的暢快感受，以及專為路跑設計的上衣、褲裝等配件也能一覽無遺，最後趁這次機會註冊新會員，抽個小贈品，我的跑鞋裝備添購已大功告成囉！

　身為台灣人，入手了一雙有著濃濃“台味”跑鞋，當然也要來一件充滿台味元素帥氣卻不俗套的跑衣囉！這次以機能運動襪、服飾見長的【Titan太肯】特別推出臺北馬限定的Express 3運動背心，不僅極為輕量化的布料設計，同時給予跑步過程中保持身體乾爽不黏膩的快速吸濕且排汗的科技之外，最重要的即是眼前充滿童趣的Pixel圖樣彰顯臺北特色，既充滿時尚設計感，又能突現自己身為臺北城市跑者的風格呢！

　搞定2026年慢跑生活的衣服、跑鞋裝備後，這次臺北馬賽事中，還有相當重要的補給品需要添購，首先走向了aminoVITAL，添購結合胺基酸(丙胺酸+脯胺酸)與碳水化合物的果膠，因為先前在河濱公園進行長距離的LSD練習中，aminoVITAL果膠對比過往使用的產品，除了口感偏向果凍的固態感受之外，葡萄柚果汁的味道，更刺激唾液分泌讓自己更好入口且不會因為感到糖分過重的甜膩感，同時易於吸收讓身體回歸續航力的展現，因此在這次臺北馬拉松全馬賽事中，將以aminoVITAL果膠於9k、18k、27k、36k進行補給策略。

　同時由於我屬於討厭早起的人，除了拍日出之外，參加路跑活動是我少數會願意“透早主動”起床的活動，除了起床後需要快速提振睡眼惺忪的精神之外，在長時間路跑進入約30k後撞牆期的委靡喪志狀態下，咖啡因的補充是我不可或缺的補給品，因此，【Race On銳速】以綠茶萃取的雙速咖啡因雙層錠，是我這次另外一項補給策略的重點，因為除了賽前我還是需要透過熱騰騰咖啡喚醒我的儀式感之外，路跑過程中也怕一開始過度攝取“利尿”的咖啡，讓我比賽過程中想上廁所，此時雙速咖啡因雙層錠，不僅一顆即可補充猶如中杯美式的咖啡因，同時效果可達8小時的驚人續航力，而且更能大幅降低飲用咖啡帶來的利尿作用，因此Race On銳速的雙速咖啡因雙層錠是我這次比賽開跑前，以及賽事約莫30k評估自己是否進入撞牆期而感到精神萎靡，各補充一錠的補給品。

五花八門一眼逛不完之餘

更能照顧自己的雙腿

　買好了自己想要的裝備與補給品之外，臺北馬EXPO展場內近百家的攤位，更是琳琅滿目的呈顯在眼前，從跑友最為在意自身表現以及帥氣的人身部品，即有各家運動眼鏡、運動耳機、跑錶、衣著、襪子等配件，甚至是跑步旅行的攤位也於此一覽無遺，更特別的是許多跑鞋大廠也能在此提供試穿甚至試跑的體驗，滿足跑友們多元的胃口。

　在補給品部分，更像是走在知名的年貨大街迪化街一樣，各家針對訓練準備、參加10k、半/全馬皆有不同的果膠、運動粉包組合可供跑友參考選擇，其中光是走到每個攤位，就提供果膠試吃，真的太像辦年貨準備過年的暨飽足又有趣的感受了。

　逛了一下午，在眾多攤位中赫然發現一處隱身於提倡Run for Green的富邦金控攤位，富邦金控除了鼓勵跑友們參賽之餘，透過富邦贊助四大馬拉松中任選場次，總計完成 40 公里賽程，即可選擇關注的環境議題和種植地點，兌換一棵您的專屬樹苗進行植樹之外，這次在攤位上設置了跑姿分析儀，讓跑友們透過科學化儀器的檢測輔助下，更為精準地了解自己雙腳跑動時的步頻、穩定度，甚至是支撐身體重量的雙腳重心比例，以及雙腳型態是為外旋、內旋或是像我有著一腳“過度”內旋、一腳內旋的不同型態，同時藉著現場分析人員的講解，了解自己雙腿可能因為身體構造的先天問題，進而去注意左右腳平時行走、跑步發力，甚至是日後選購適合的跑鞋、鞋墊等實用且健康知識呢！最後！臺北馬EXPO現場還有維持肌力表現或促進肌肉恢復功能的肌內效貼紮體驗，對於許多跑友們想要在臺北馬拉松有著最佳表現的需求，更是一大熱門攤位，同時也為這次臺北馬EXPO劃下完美的句點，迎接12/21的臺北馬挑戰。

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