在前些日子，收到Nike 官方Line舉辦Nike Innovation Showcase科技解密展以及NRC城市跑步系列：台北站的報名通知，而相當喜愛Nike充滿潮流且科技滿點，同時又熱愛跑步生活的我，藉著這次的機會，一窺Nike現階段最酷炫的運動科技，以及NRC一同在信義區的繽紛夜裡來場臺北馬拉松賽前暖身跑。

體驗活動開始前，先一起瀏覽影片吧！

手速報名、馳騁科技跑道之中

at Nike沉浸式創新跑道

　某天看到Nike官方Line跳出訊息通知，訊息寫著【Nike Innovation Showcase科技解密展】斗大字樣，頓時吸引了我的好奇心，因為Nike這個品牌，從小時候迷戀Air Max全腳掌氣墊的帥氣籃球鞋、Michael Jordan穿著Air Jordan 11、12代嶄露飛人的酷炫廣告、2008年北京奧運時Nike以THE KILLERS樂團的All These Things That I’ve Done這首歌，串起許多運動員得獎的喜悅、受傷的苦痛、輸了比賽的懊悔，到最後南非身障奧運短跑選手同時有著刀鋒戰士之稱的Oscar Pistorius雙腿穿著義肢馳騁於跑道上，所呈現Nike Courage的意念，到現在自己熱衷於慢跑運動上，Nike一直給予我對於精進運動能力的酷炫科技，同時嶄露相當酷炫造型的意念有著深刻的印象，因此我隨即手速報名這場科技解密展，想看看接下來Nike會以甚麼酷炫的科技呈現於消費者的眼前。

看看Nike Courage廣告當時帶給我的感動吧！

　等到12月19日預約參觀的時間，充滿期待前往位於臺北市松菸文創的三號倉庫，首先眼前以螢光黃底色配上粉紅色的斗大Just Do It標語，讓有著歷史氣息的文創園區增添許多耀眼的活力感。接著向工作人員出示預約參觀證明完成報到手續後，即可進場參觀Nike Innovation Showcase科技解密展(以下簡稱Nike科技展)。進到場內，眼前以田徑場跑道同時標上Nike註冊的1972年與醒目“勾勾”做為欣賞Nike科技展的起跑點設計，並透過跑道與兩側巨大螢幕牆將場館劃分(左)Nike Run Club城市跑步系列、(中)Nike沉浸式創新跑道以及(右)創新科技概念三個區塊。

　首先我們隨著參觀動線，進入這條四線道的Nike沉浸式創新跑道，而這條跑道不只是單純的跑道塗裝呈現，而是真的有如田徑場PU跑道舖面的顆粒以及彈性，同時兩側沿著跑道而築的巨型螢幕牆，從激起腎上腺素迸發的倒數計時開始，就像讓參觀者能於起跑線蓄勢待發衝向盡頭的同時，欣賞著螢幕上與運動員一同競速，以及接下來感受本次Nike科技展所呈現產品的序章。

感受充滿未來感的輕量化與舒適兼具科技

at ACG“All Conditions Gear”展區

　在像是瘋子一樣奔跑向跑道盡頭後，接著右迴轉進入創新科技區，準備參觀由ACG、Nike Mind、破四計畫以及Nike路跑鞋矩陣四項主題構築而成的展示區。

　順著動線首先參觀以戶外機能需求的【ACG“All Conditions Gear”】展區，眼前像是4支巨大試管的展示櫃中，展示著ACG Radical Airflow、ACG Lava Loft、Nike Air Milano三件依照不同環境需求設計，同時極具未來感的衣服以及一雙ACG Ultrafly Trail越野跑鞋。從 ACG Lava Loft以像是骨骼造型，並於其中填充羽絨做為保暖，同時僅283g且可收納成掌心大小收進口袋的羽絨外套是我能想像的以極輕量化保暖科技外套，以及即將在2026年春季上市，以更輕量化與極具抓地力應付各種地形的ACG Ultrafly Trail越野跑鞋之外。

　ACG Radical Airflow這一件充滿洞洞開口設計的長袖，同時腋下與手肘容易出汗蓄熱的部位更是加大開口，頓時讓我難以想像一件長袖如此設計，不是失去冬季運動時需要的保暖，抑或夏季炙熱運動時亟需排汗速乾效能，多為短袖甚至是背心的設計，乍看這件運動長袖，真的無法看懂它想追求的性能表現。不過就在現場工作人員分享這件運動長袖設計發想針對越野跑運動員長時間在極端環境下運動的需求，以加州內華達山脈(California’s Sierra Nevadas)的標誌性百英里賽有著長時間超過38度的氣溫、超過約5,486m的爬升和約7,010m的下降賽道環境，有著一件能隨時保持感爽通風良好的衣服，更是長時間維持身體機能處於最佳狀態不可或缺的裝備，因此ACG Radical Airflow雖然看似是一件長袖，但其特殊吸濕排汗的針織材質設計，加上經過流體力學中的伯努利原理支孔洞配置設計，讓運動員的汗水隨即可被衣服吸收，並藉由布料與環境空氣的表面積接觸，帶走汗水濕氣，進而達到隨時處於乾爽的狀態，而這一件衣服，也在當代馬拉松之神Eliud Kipchoge於2025年11月的紐約馬拉松，唯一一位穿著長袖跑衣，跑出全馬2:14:36的飛快成績，集齊世界七大馬拉松(東京、波士頓、倫敦、柏林、芝加哥、雪梨、紐約)的“七星”傲人成就。

　另外Nike Air Milan又是一件乍看相當難以想像的外套，因為除了它一身潔白洗鍊的外觀，它訴求的是可保持身體溫暖的進行進行越野健行、滑雪等酷寒冬季的活動，但內層卻沒有任何羽絨填充材質，取而代之的是以打氣筒為外套進行充氣，讓這件外套像是一件穿在身上的Air Max一樣。看到這邊你一定會跟我一樣困惑，光靠填充空氣就能取代羽絨來保暖？此時此刻我很慶幸我接觸水肺潛水運動，因為水肺潛水運動中，有一項乾衣的設備，所謂的乾衣即是利用氣瓶的氣體充入乾式防寒衣之中，初期利用自身體溫為乾式防寒衣內的空氣加熱即可達到與外界寒冷水溫隔絕，保持溫暖的效能，而Nike Air Milan就像是一件岸上型的乾式防寒衣，同時又能依照自己可能進出溫暖室內與寒冷戶外，隨時為外套進行充氣與排氣的溫度調節，不僅保有最佳的舒適度之外，更是非常輕巧的設計，這件充滿新穎科技的保暖外套，目前將由美國隊於2026年義大利米蘭冬季奧運做為隊服之外，未來期盼它上市後，極為怕冷的我也想入手一件在東北季風吹拂下體感極寒冷的河濱公園來維持我的長跑習慣呢！

科學化足底按摩？

at Nike Mind

　欣賞完相當酷炫的Nike ACG輕量化保暖科技後，下一站走向名為【Nike Mind】展區。首先！眼前說明看板寫著Mind 001與Mind 002這兩款鞋款，以神經科學為基礎，透過足部觸覺感知，連接運動員的身體與大腦，幫助運動員提升專注度與臨場感。光看這段文字說明，實在相當難以想像Nike Mind要如何讓運動員只是“穿著”這款鞋，就能提升專注力進而保持最佳運動表現？

　而在展示櫃上展示有著亮眼螢光紅且方便穿脫穆勒鞋造型的Mind 001，同時牆面上展示著當時設計草圖、像是足壓偵測的回波圖，以及運動鞋型的Mind 002大部拆解展示品供大家觀察其構造，而且能同時試穿Nike Mind 001與002，感受鞋款行走時帶來的感受。

　由於我實在難以理解其設計概念如何刺激身體與大腦，因此首先我選擇像是拖鞋一樣方便穿脫的Mind 001，首先外層像是Crocs拖鞋一樣的柔軟發泡材質搭配著相當厚的泡棉鞋底構築整體造型，而鞋底則是以22顆相較柔軟鞋底發泡材質稍硬的泡棉節點構築而成，穿起來有種像是赤腳踩在生活日常包裝易碎物品的透明泡泡紙上，腳感有著相當奇妙的柔軟回饋感，接著試走的感受，除了像是將泡泡紙踩破的感受之外，這些泡泡節點回饋於腳底的感受，更像是走在即為柔軟的健康步道上，給予足底穴道的適時的刺激感，然後再換上可進行輕鬆恢復跑運動的Mind 002，綁好鞋帶來個原地超慢跑，本以為自身抬腳超慢跑的重力加速度，可能會讓足底在一顆顆泡棉節點衝擊下而感到不適，沒想到鞋身的柔軟泡棉將其衝擊力有著相當好的吸收，超慢跑的狀態下，依舊相當舒適柔軟，且足底感受到像是進行足底按摩一樣的特殊感，難怪現場工作人員分享Mind 001與002相當適合在正式運動前穿著當作喚醒身體肌肉的熱身，同時也可在運動後穿著，藉由足底和緩的刺激下，促進恢復的速度，真是有趣的科學概念，而今Mind 001與002也正式於2026年的1月正式開賣了，有興趣的旅伴們也能感受看看它有趣且神奇的科學化足底按摩感囉。

1600m(一英哩)你能跑多快？

at破四計畫

　旅伴們在練習路跑時，特別是間歇訓練時使出全力，一窺自己每公里需要耗費多少時間嗎？除了我們相當熟悉的每公里極速之外，在歐美也常以每英哩(1600m)作為跑步時間的標準，而肯亞中長距離名將Faith Kipyegon曾於2023年創下4分07秒64在一英哩女子世界紀錄，換算成時速約莫23.4km/h的驚人速度，而我自己再怎麼死命地跑，一英哩也需要6分18秒才能跑完(約莫15.23km/h)，而且喘得要死，不過2025年Nike與Faith Kipyegon攜手進行“破四計畫”(Breaking 4)挑戰，企圖創下女子首位能於4分鐘內完成一英哩的跑者。

　因此除了Faith Kipyegon持續朝目標訓練之外，Nike以空氣動力學的概念，以3D列印技術，打造一套專屬Faith Kipyegon身形的Fly Suit競速服，這套競速服從頭帶、服裝、臂套、腿套皆以光滑的TPU材質，同時提供輕盈透氣排汗的效果，讓Faith Kipyegon在奔馳過程中保有最低的風阻以及盡可能降低身體排汗發熱時帶來的體能衰退效果，最後在最重要的跑鞋上，Nike以量身訂做的方式，以極輕的線紗布料、6顆鈦合金鞋釘、碳纖維板材以及特別調教的Air Zoom前掌氣墊等科技製作，整體重量僅85g專屬Faith Kipyegon的Nike Victory Elite FK跑鞋。

　在這項破四挑戰中，Faith Kipyegon在1200m以預定配速下達成3分01秒84的速率，可惜在最後400m衝刺階段略顯力竭，最終以4分06秒42刷新個人一英哩紀錄，雖然這次破四挑戰失敗，但就如馬拉松之神Eliud Kipchoge首次嘗試馬拉松破2挑戰一樣差那麼一點，但必定可藉此經驗進行訓練上調整，於下一次挑戰成功，來證明人類對於速度極限的渴望與突破！加油！

了解自己足部的特性，才能跑的健康長遠

at Nike路跑鞋矩陣

　看完破四計畫的不思議，接著走向創新科技概念展示區的尾聲，眼前螢光亮紅的牆面展示著目前Nike生活路跑皆適宜的Pegasus(回彈緩震)、Vomero(超強緩震)、Structrue(支撐緩震)三款針對跑者足部構造，進而提供不同支撐效能的跑鞋矩陣。而這三款跑鞋，更依照性能上的強化，分別有著一般版、加強版Plus、以及頂級Premium共三個等級之分。

　不過可別以為，跑路鞋矩陣區就只是將這些鞋款擺放於牆面上展示就結束了，在展示牆的旁邊，更有著Pegasus Premium、Vomero Premium與全新上市強調支撐行緩震的Structrue標準版共三雙跑鞋可供參觀者拿起來仔細把玩。

　為何會說把玩？原因在於這個展示櫃，只要拿起任何一雙跑鞋，鞋子後方的螢幕隨即產生互動，此時稍微轉動跑鞋，即可在螢幕上呈現鞋款各部件拆解後的爆炸圖，同時針對每個部件進行詳細的說明，這個產品科技互動展示實在太酷了，真不知怎麼可以知道我拿著鞋子轉動甚麼角度，螢幕隨即展示相對應的呈現方式呢！

　除了這酷炫的互動展示科技之外，現場還有一台Nike足部掃描體驗機可以為自己的雙腳找到最適合的跑鞋，先前在馬拉松博覽會體驗了跑資檢測的經驗，我更好奇如何透過足底檢測掃描得到推薦跑鞋的建議，於是在工作人員指引下，填妥身高體重，每周跑步頻率以及型態後，脫下鞋襪，赤腳站在玻璃板上，同時於正確位置完成定位後，站姿與坐姿各掃描一次，即可完成檢測手續。

　檢測手續完成後，隨即可獲得檢測報告，從站姿與坐姿掃描時雙腳接觸地面的足壓顯示、穩定不動時雙腳是否呈現內外翻，報告都特別指出左右腳的低足弓問題，進而在運動時容易出現外翻狀況，讓雙足內側壓力集中，這樣的狀況由於我原先已經知道我的雙腳有這些狀況，同時在報告的尾聲提到，因為雙足低足弓的構造導致支撐力不足的問題，建議我在跑步時以強調中足支撐力為設計取向的Structrue 26來做為日常步行與基本訓練或輕鬆恢復跑的穿著鞋款，讓我的足弓有著更穩定的支撐，進而在運動時更保持穩定且不易感到壓力過度集中而痠痛的狀況，這樣的檢測體驗真的太讓我驚奇，也讓平時穿著Pegasus 41為日常訓練跑鞋的我，近期也入手了一雙從未嘗試過的Structrue 26，成為我2026年日常行走以及輕鬆恢復跑的跑鞋，屆時穿著感受再與旅伴們一起分享唷！

整個城市都是我的跑道

at Nike Run Club城市跑步系列

　逛完酷炫的創新科技，接著來到Nike科技展最後一站Nike Run Club城市跑步系列區。在2025年底，Nike Run Club(簡稱NRC)從彰化、新竹、花蓮、台南以及台北這些城市，開展了一段享受天地山海、農村稻田，以及人文都會的城市跑旅之路，而在這樣的活動之中，不僅有著教練與配速員的引領，享受各地城市獨有的特色之外，在這次的活動會場中，也特別展出陪伴參與Nike Run Club城市跑步系列的跑者們，有著滿滿補給與試穿跑鞋的補給車可讓我們一窺原來參與NRC城市跑步是如此的輕鬆寫意被照顧著，此外因應台北站的城市路跑以及緊接而來的臺北馬拉松賽事，現場不僅有著可依照自己喜好而燙印充滿自我風格特色的T-Shirt之外，還可以現場製作配速手環，讓自己在挑戰臺北馬拉松時更好掌握自己的節奏呢！

　最後走到展覽路線的盡頭，眼前Swoosh Bar，只要分享活動現場於Instagram，就能領取一份像是當初以鬆餅格設計發想，創造出今日Nike Pegasus系列特有鞋底樣式的可愛鞋型鬆餅，或是噴塗著Nike Logo或是充滿臺北城北門元素的拿鐵咖啡，而這麼有趣的點心，同時緊接著展覽後我要參與晚上的Nike Run Club城市跑步：台北站慢跑，於是我選擇了超級可愛的鞋型鬆餅，淋上點蜂蜜，做為我碳水化合物的補充，不僅補充能量，同時也為這相當有趣且新奇的Nike Innovation Showcase科技解密展參觀劃下最完美的句點。

享受絢爛的都會燈火，為臺北馬來個愜意的4k暖身跑

at NRC城市跑步系列：台北

　逛完Nike Innovation Showcase科技解密展，離開會場讓大會工作人員進行接下來NRC城市跑步系列：台北夜跑活動進行準備，到了晚上7點，再次回到松山文創園區三號倉庫的會場，漆黑夜裡，讓會場門口螢光色的斗大Just Do IT標語變得更為鮮明搶眼，完成活動報到後，進入會場寄放好衣物後，首先參加這場城市夜跑的跑友們，即可開始參觀Nike科技展，由於我下午已先參觀完畢，因此我直接前往跑鞋試穿區，想換穿不同的跑鞋藉著這晚城市路跑感受不同的回饋感，因此整個2025年都穿著Nike Pegasus 41陪伴路跑生活的我，向工作人員領取了以超強緩震設計取向的Nike Vomero 18來試穿一番。

　穿上Nike Vomero 18後，首先對比Nike Pegasus 41帶來的Q韌回彈腳感，Nike Vomero 18在行走上更是充滿吸震能力的深沉感，這就像是現在很流行的獨立筒床墊一樣的回饋感，相當舒適柔軟，同時也有著相當支撐力，跟Nike Pegasus 41有著截然不同的風格。同時，因為這場NRC城市跑步，參與NRC跑班的好友陪蓓蓓也一同參加今晚的夜跑活動，於是我們趁著大家還在報到以及參觀創新科技概念區時，先在Nike沉浸式創新跑道享受了一段像是跟運動員一起競速的有趣感，同時也藉著短距離的小跑步，讓自己的雙腳與Nike Vomero 18互相認識一下，為接下來的夜跑活動揭開序幕。

　當參與城市夜跑的跑友皆完成報到後，接著我們集結於前方舞台區，NRC教練團與大家分享參加全馬/半馬時的心路歷程，特別是距離12/21臺北馬拉松賽事僅剩2天，我們其實更該收拾好自己的心情，不需特別再加強自己不足的部分，而是更該注意飲食、睡眠都要保持一如往常的狀態，如此一來比賽當天才有最佳的精神與腸胃狀態來面對這場挑戰。

　接著，我們一同穿過跑道走向大門拍張熱到的大合照後，便依照分組各自帶開進行夜跑前暖身操後，接著大家在門口巨大的Just Do It標語下，隨著NRC的吳信和教練一同按下手錶的起跑鍵，開始這次相當新奇的NRC城市跑步系列：台北夜跑活動。

　這段夜跑路線，我們從松山文創園區出發，穿過松菸誠品，以每公里7分30的緩慢輕鬆跑速度前往基隆路與忠孝東路交叉口。當行人通過的綠燈亮起後，跑在斑馬線上，感受這車水馬龍路口下相當炫爛的城市建築光影，更是以往以步行通過馬路時所感受不到的有趣體驗，接著我們轉向松高路進入台北市政府後方的松智路，欣賞著眼前臺北101與即將竣工的臺北天空塔所構築而成極具臺北市代表性的建築景致，同時Nike也相當大手筆的在101牆面上以跑馬燈廣告的形式為參加臺北馬拉松的所有人加油打氣，真是相當大的手筆呢！

　當我們一行人與臺北101拍完合照後，接著我們沿著松智路跑向臺北101正下方，此時正值迪士尼皮克斯玩具總動員30週年慶祝活動，其中我們穿過玩具總動員星際奇幻光廊，透過慢跑的速度帶領下，感受著光廊裡點點星空的流逝，就好像搭著飛船來場星際旅行的奇幻感受，最後經過巴斯光年面前高喊一聲“飛向宇宙 浩瀚無垠”，為這此夜跑增添許多充滿童趣的驚奇感受呢。

　繞行臺北101一圈後，我們進入市府路一路抵達臺北市政府前廣場，轉往仁愛路沿著國父紀念館外圈，稍微感受屆時臺北馬拉松起跑後的一小段路程，最後再右轉光復南路，穿過忠孝東路繞著臺北大巨蛋周圍商場後，回到抵達松山文創園區，完成這一圈約4.15k為後天的臺北馬拉松暖身的輕鬆夜跑。

　這一趟以相當舒適的7分30左右速率進行輕鬆跑，除了為自己面對2天後的臺北馬拉松暖身之外，同時這次在活動中試穿的Nike Vomero 18給予自己在這愜意的跑步中有著相當吸震的緩震舒適感，我想它不僅非常適合比賽或間歇訓練等高強度運動後的輕鬆恢復跑穿著之外，對於日常步行的各種軟硬甚至是路面起伏凹凸狀況，皆能有最佳的舒適感受。

　而活動的尾聲，歸還了Nike Vomero 18，會場不僅提供運動飲料、水與餅乾零食讓大家補充能量之外，更還有黃金甲ULTRA能量膠讓大家帶回家可於比賽時使用，再加上一條跑步毛巾、Nike Logo號碼布別針、相當逗趣的“想那麼多　先跑再說”錦囊妙計與防水袋，作為這次NRC城市跑步系列：台北的參加禮，不僅為接下來的臺北馬拉松做好再次挑戰全馬42k賽事的心理準備，同時也為這次活動劃下最美好的句點。

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